プロフィール
国家公務員として働いていました、34歳です。
「安定した仕事に就いている」と周囲からは羨ましがられることも多かったですが、心の中ではずっと違和感を抱えていました。
与えられた業務を淡々とこなす毎日。
気づかないふりをしていた疲労が、ある日突然、崩れ落ちるように表面化しました。
心の病の原因
いちばん堪えたのは、自分を押し殺してまで組織に適応しようとしたことです。
正論を飲み込み、無意味な仕事を黙って受け入れ、誰にも頼れない。
そんな生活を続けるうちに、ある朝、起き上がることができなくなりました。
診断は「うつ病」。
休職という選択をするまでに、どれだけ自分を責めたか分かりません。
「逃げた」「裏切った」そんな言葉ばかりが頭を埋め尽くしていました。
ハートのコンパスを活用した感想
休職中に見つけたのが【ハートのコンパス】の転職支援コースでした。
正直、最初は期待もしていなかったのですが、
カウンセラーの「今の自分にダメ出ししなくていいんですよ」という一言で、救われました。
そこから、自分自身の「違和感」や「大切にしたい価値観」と向き合い始め、
「国家公務員」という肩書きに縛られず、キャリアを見直す決意が生まれました。
また、紹介してもらった生成AI×プログラミングコースにも挑戦。
IT未経験だった自分が、AIを使って効率的に仕事をする世界を知り、
「こんな働き方もできるんだ」と、心からワクワクする感覚を久しぶりに味わいました。
これからの将来に向けて
今は、IT業界への転職に向けて準備を進めています。
国家公務員時代に得た「事務処理能力」や「調整力」も、
生成AIという新しいスキルと掛け合わせることで、きっと活かせると信じています。
もう、「安定しているから」という理由だけで、
心を押し殺して働く生き方には戻りたくありません。
自分自身に正直に、自分の可能性を信じて、
新しい道を選び取る覚悟ができました。
同じ境遇の方へのメッセージ
うつ病になった時、私は自分を価値のない人間だと思いました。
でも今ならはっきり言えます。
心が壊れるほど頑張ったあなたは、何も間違っていない。
ハートのコンパスは、
「ここからまた歩き出していいんだ」と、静かに、でも確かに背中を押してくれる存在です。
環境を変えれば、人生は変わります。
キャリアだって、ゼロから創り直していい。どうか自分の心を、これ以上すり減らさないでください。
あなたには、まだまだ未来がある。
それを信じてほしいです。
「ハートのコンパス」は、こころの病気に向き合うメンタルヘルスケア特化型サービスです。 無料相談も実施しておりますので、お気軽にご連絡ください。 下記より公式LINEを登録の上、メッセージください。
